SMALL GROUP PERSONAL TRAINING
Persoonlijke aandacht
In onze Small Group Personal Training-sessies, met maximaal 6 deelnemers, geniet je van de voordelen van persoonlijke begeleiding, terwijl je ook de motivatie en ondersteuning van een groep ervaart.
Een complete workout
Een small group training bestaat uit functionele en dynamische oefeningen.
Financieel voordelig
De prijs van de training wordt verdeeld over het aantal deelnemers. Handig!
Persoonlijke begeleiding
Door de groep zo klein mogelijk te houden is er voldoende aandacht beschikbaar voor elke deelnemer.
Reviews
Binnenlopen met de gedachte vaker en doelgerichter te willen sporten. Wat dit doel moest zijn was snel afgestemd met Endy. Nu al een aantal weken bezig, waarbij duidelijk is dat grenzen worden opgezocht, zodat de resultaten al gauw te merken zijn (vooral de volgende dag, spierpijn). Dit doet Endy met behulp van een flinke hoeveelheid kennis. Maar niet te vergeten, de oefeningen zijn leuk en de sfeer is gezellig!
Aron van Damme
Ik ben begonnen bij Flexercise met als doel een betere voetballer worden. Ik had een personal trainer nodig die mij naast de teamtrainingen nog individueel kon begeleiden, zodat ik mijn ambities op het veld waar kan maken. Ik merkte al snel dat Endy de juiste personal trainer was. Hij geeft mij voetbalspecifieke fitnesstraining en ik merk dat ik zowel fysiek als mentaal sterker op het veld sta. Endy is een intelligente en sympathie jongen. Hij luistert goed naar wat je zegt en straalt optimisme uit. Voor personal training en sportspecifieke training kan ik niemand anders aanraden 👍🏼
Dogu Colak
Een keer per week volg ik samen met een vriendin een duo training bij Flexercise met als doel om fit te blijven en een aantal kilo af te vallen. Na 3 weken trainen zien we al resultaat! Endy is kundig en werkt met een gevarieerd trainingsschema. Door zijn gemotiveerde instelling maakt dat we elke week weer een stapje verder gaan:
Dina van Diest
Wat kan je van ons verwachten?
-
Voedingsbegeleiding op maat: Onze deskundige trainers bieden individuele voedingsbegeleiding om ervoor te zorgen dat je de juiste brandstof krijgt voor je workouts en je algemene gezondheid optimaliseert.
-
Holistische benadering van welzijn: Naast fysieke training besteden we aandacht aan je mentale welzijn. Onze programma’s omvatten strategieën om stress te verminderen en een positieve mindset te bevorderen.
-
Optimalisatie van slaaphygiëne: Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde levensstijl. We bieden praktische tips en advies om je te helpen beter te slapen en je herstel te bevorderen.
-
Motiverende groepssfeer: Trainen in een kleine groep moedigt aan tot onderlinge ondersteuning en bevordert een stimulerende en motiverende omgeving, wat kan leiden tot betere resultaten en een groter gevoel van gemeenschap.
Wat verwachten wij van jou?
Bij Flexercise Treatments verwachten we dat je:
1). Toegewijd en consistent bent.
2). Open staat voor begeleiding.
3). Bereid bent om uit je comfort zone te stappen.
4). Een positieve en ondersteunende groepssfeer creëert.
5). Verantwoordelijkheid neemt voor je eigen welzijn.
Op welke dagen en tijden zijn de trainingen?
Maandagen
08:00 – 09:00 | 09:00 – 10:00 | 10:00 – 11:00 | 11:00 – 12:00 | 12:00 – 13:00
Dinsdagen
11:00 – 12:00 | 19:30 – 20:30
Woensdagen
08:00 – 09:00 | 09:00 – 10:00 | 10:00 – 11:00
Donderdagen
11:30 – 12:30 | 19:30 – 20:30
Vrijdagen
08:00 – 09:00 | 09:00 – 10:00 | 10:00 – 11:00 | 11:00 – 12:00
Zaterdagen
09:00 – 10:00
Zondagen
Gesloten
De voordelen van Small Group Personal Training
- ZVerminderd stress
- ZVerbetert je weerstand
- ZVerbetert je kwaliteit van leven
- ZVerbetert je sociale leven
- ZVerhoogt de werking van je hersenen
- ZSporten geeft energie
Klaar voor jouw transformatie?
Flexercise is jouw totaalpakket op het gebied van gezondheid. Klaar om je grenzen te verleggen en te werken aan de beste versie van jezelf? Ons team helpt je graag verder.
